すっかり、秋
になりました。台風が多く、雨ばかりの9月でしたが、
10月は、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋といいますので活発に
動きたいですね。
活発といえば 2月ごろに入院されてお休みされた方がいました。
久しぶり 8か月ぶりにみんなの顔を見に来てくれました。
とっても嬉しい出来事でした。
さて体を動かすことといえば 脳トレと一緒に体も
すこーし動かしたいと思います
頭の先から、足の先、顔の筋肉など。
顔の筋肉は、みんなで 梅干し食べて うーに ぱっ。
と伸ばします。絶対にその顔を見ないでください。
吹き出し笑いをおこします。
また、最近の話しですが、
最近眠れないのよーという話から
利用者さんから、呼吸法を教えてもらいました。
高齢者の方は、鼻から3秒吸って
4秒とめて、口から５秒はくことがいいらしいです。
ちっょと 挑戦してみてください。
今は、大きなひらがなカードを使って
単語を４つぐらい入れ込んでいるものを
みんなで さがしてもらうゲームをしたり、間違いさがしを
したりしています。
また、来られてない方も気軽に体験から来てください
榮 豊子