MCI便り11月
急に寒くなって、秋はどこにいったのでしょうか。
風邪をひかれている方も増えてくるのではないか、心配です。
そこで気力や体力が落ちてしまい、何もやる気が出ないときに
フレイルになる可能性があります。
いま 「80GOかるた」というフレイル予防の事を教えて
くれるかるたをしています。手と手がぶつからないように、
遠くのかるたがとれるように紙筒製のさし棒を使い、
かるたをとります。自分の前にあるのに、とれない時に、
笑いがおこったり、内容によっては、早口言葉をいったり
ワイワイガヤガヤと楽しくとりくんでいます。